三个方法将小弟弟炼成小铁炮

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三个方法将小弟弟炼成小铁炮

性生活是阴茎的最好锻炼,每周至少一次,若不能性生活,可以手淫代之。
新近的调查表明,美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处,反而有益,有利于训练你控制阴茎的能力。
记住要给你的阴茎提供好的“燃料”脂肪含量低于3o%,低胆固醇,高纤维素,富含维生素和微量元素的食品。
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锻炼方法一

三个方法将小弟弟炼成小铁炮

仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个一两回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头,用力过度的话会造成肌肉疲劳,变成反效果喔。

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版权声明:小蟹 发表于 2021-05-09 3:07:19。
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